CONSEJOS DE SINDROME DE SJOGREN

  1. Evita el uso excesivo de aire acondicionado y/o de calefacción, ambos pueden agudizar los síntomas de ojo seco como de boca seca.
  2. Utiliza humidificadores ambientales en los sitios donde pases más tiempo. Esto aminorará tu síndrome seco.
  3. Para la boca muy seca puedes utilizar humectantes orales, también puedes utilizar goma de mascar o dulces de caramelo sólido sin azúcar para estimular la salivación de tus glándulas salivales. además de tener siempre a la mano una botella con agua.
  4. Utiliza el humectante labial que más te ayude, para mantener la piel de tus labios sana y humectada.
  5. Acude regularmente con tu Odontólogo, ya que tener la boca seca por mucho tiempo, puede dañar de manera irreversible tus piezas dentales.
  6. Siempre que no seas alérgico, puedes utilizar cremas que contengan Lanolina al 50%, esto mantendrá tu piel hidratada y saludable.
  7. Las lágrimas artificiales o geles son la primera línea de manejo de los ojos secos, debes aplicar una pequeña cantidad en cada ojo de 3-5 veces al día. Antes de utilizar algún producto coméntalo con tu oftalmólogo/reumatólogo, ellos sabrán cual es la mejor opción para ti.
  8. Acude a tu Oftalmólogo regularmente, el ojo seco puede causar daños irreversibles en tu córnea y en tu visión, por lo que debes detener una estrecha relación con tu oftalmólogo.
  9. En caso de resequedad vaginal acude con tu ginecóloga de confianza, ella sabrá las mejores recomendaciones para ti.